Christine Solis
Naturopathe à Nancy Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique Spécialisée dans l'accompagnement du Bien-être émotionnel & de l'Endométriose

Christine Solis, naturopathie à Nancy

Christine Solis
Naturopathe à Nancy
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisée dans l'accompagnement du Bien-être émotionnel & de l'Endométriose

RECETTES

Tatin butternut chèvre-miel & pignons de pin

19 Fév 2024

Ingrédients:
1 pâte feuilletée 
1 càs d’huile d’olive
1 butternut
2 càs de miel     
5 càs de pignons de pin (peuvent être remplacés par des noix, amandes ou...

Salade de radis noir, carottes & sésame

19 Fév 2024

Salade radis noir, carottes & sésame
Râper 1/4 radis noir et 2 belles carottes
 
Pour la sauce, mélanger: 
1 càs de moutarde
2 càs de yaourt végétal
1 cà...

Le Maca Bread

18 Nov 2021

Suite à la conférence de ce jour sur "Les plantes du féminin", je partage cette adaptation du banana bread, histoire de joindre encore un peu plus d'utile à l'agréable.
Voici dans un premier temps ...

Ceviche de Champignons & Crevettes

12 Avr 2021

Ingrédients:
6 beaux (gros calibre) champignons de Paris
1 mangue Atulfo
1/2 oignon rouge
1 bouquet de Coriandre
15 crevettes décortiquées
Jus de citron vert (ou jaune)
1 pincée de gros sel

Recet...

Émincés de poulet aux petits légumes & Riz Noir

26 Jan 2021

Ingrédients:
Riz noir
Aiguillettes de poulet
Oignon jaune 
Carotte
Champignons
Crème de millet
1cas de purée de sésame 1/2 complet
1 càs d'huile d'olive
20cl vin blanc
Cumin
Paprika
Gros Sel
 
 
Re...

Jacquier aux petits légumes & Riz Thaï

03 Déc 2020

Ingrédients
1 branche de Céleri branche
1 Carotte
1/2Poireau
Champignons de Paris
2 Échalotes
Vin blanc (20 cl)
Crème de riz (20cl)
Huile d’olive (1 càs)
Jacquier (1 boite - Ecoïdées)
Tamari (1 càs...

La petite purée anti-inflammatoire

26 Nov 2020

Ma purée de pomme-de-terre-avocat
Ingrédients 
3 belles pommes de terre bio
1 avocat par personne 
1 pincée de gros sel
Gomasio (Jean Hervé)
Beurre chia-coco (Vitaquell)
1 càs d’Huile d’olive
 
Rec...

Tomates poilées minute

17 Août 2020

Cela faisait longtemps que je n’avais pas partagé d'instant gourmand.. Avec l’été, voici venue la saison des "légumes à ratatouille" et notamment des tomates. C’est le moment où jamais d’en profite...

Courgettes farcies végé

26 Juin 2020

Ingrédients:
4 courgettes à farcir
Mélange millet-pois cassés (de la marque "ma vie sans gluten")
1/3 poivron jaune
1 belle tomate 
huile d'olive
1 gousse d'...

La soupe minute du J1

13 Juin 2020

Tout d'abord, il est important de souligner que je n'ai utilisé que très peu d'aliments crus, car à ce moment du mois, mon énergie est au plus bas, c'est un passage qui peut apporter un peu de dépr...

Soupe minute

01 Juin 2020

Ingrédients (1 pers):
1/2 avocat
Une petite poignée de pousses d'épinard
Une petite poignée de graines germées
1 à 2 champignons de Paris et/ou 1 à 2 shiitakés
1/3 càc de miso de riz
5 feuilles de ...

Crevettes à la sauce créole

01 Juin 2020

Ingrédients: (pour 4 à 6 personnes)
Quinoa (Ecoïdées) ou riz jasmin 1/2 complet (Autour du Riz) => Pour l'accompagnement
2 belles carottes
1/3 poireau finement émincé 
1/2 oignon
1 gousse d'ail
...

Affichage des articles 1-12 sur 18

Derniers articles

Endométriose, les 2 solutions naturelles fondamentales

Tatin butternut chèvre-miel & pignons de pin

Salade de radis noir, carottes & sésame

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion