Pour ou contre? Les écoles divergent...
Si vous avez substitué les légumes pour des comprimés dans votre frigo, alors je dirais que oui, là il y a dérive!!
Certaines carences peuvent s'installer parce que vous êtes tout simplement passé par une période où vous avez négligé votre alimentation; et lorsque vous traversez une pathologie particulière, il peut être nécessaire de passer par une complémentation adaptée.
La complémentation (complexes vitaminés, phyto, etc) est une solution intéressante pour restaurer un terrain en alerte qui a pu s'exprimer au travers de la pathologie.
Si un complément alimentaire apporte sa dose de solutions par les belles propriétés dont il est la source, il comporte également en contre-partie un certain nombre d'interactions et de contre-indications.
C'est pourquoi il est toujours préférable d'être accompagné afin de le sélectionner en toute innocuité.
Les compléments alimentaires sont censés compléter les apports alimentaires pour aider à corriger certaines carences. Ce ne sont ni des aliments, ni des médicaments et ils sont à consommer avec précaution. Demander conseils à votre thérapeute.