Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
Christine Solis, naturopathie à Saint-Maur-des-Fossés
Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
MEDOUCINE Medecines douces et certifiés

Etre Performant (e) sans tomber en Burn Out

GESTION DU STRESS

Le Burn Out, ce n’est pas une maladie de looser et bien au contraire. Et il peut toucher tout le monde, du dirigeant d’entreprise à la Femme au foyer. Être en permanence dans l’hyperactivité & l’hyper-contrôle  amène le corps à dire Stop, quand la tête s’y refuse. Je dis souvent, en connaissance de causes, que pour soigner les maux du corps, il faut commencer par la tête.

 

Parfois les aléas de la Vie s'ajoutent au stress du boulot. Passer en mode automatique, c’est pratique pour gérer son quotidien. C’est aussi le meilleur moyen pour ne plus entendre les signaux du corps notamment, qui avertissent qu’il est temps d’inviter un peu de « vert » dans sa vie.

 

 Et nombreux sont les signaux du Burn in (pré-Burn Out) qui nous alertent en amont dans leur récurrence: 

 

PLAN PHYSIQUE: palpitations, tensions musculaires, douleurs articulaires, brûlures d’estomac récurrentes, sommeil perturbé, mal de dos, problèmes de peau (psoriasis, eczéma notamment), migraines (signes d’hyper-contrôle)...

 

PLAN ÉMOTIONNEL: irritabilité, sentiment d’être écorché vif à la moindre remarque, problèmes de mémorisation et de concentration, difficulté à gérer les priorités ou à trouver la motivation...

 

Tu te sens concerné (e)? Tu souhaites faire le point et/ou trouver des solutions?

Je suis à ta disposition, n'hésite pas à prendre contact avec moi.

Et d'ici là, "Let's Bloom ou Natural"


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