Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
Christine Solis, naturopathie à Saint-Maur-des-Fossés
Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
MEDOUCINE Medecines douces et certifiés

Enfin je respire... Booste ta journée !!

GESTION DU STRESS

Je vous propose de faire ensemble quelques mises en pratique avec pour commencer aujourd’hui la respiration appelée « Kapalabhati », respiration particulièrement dynamisante, mais qui aide aussi à se libérer le mental des ruminations et autres mini pollutions du mental.

 

Pensez à y rajouter le magic mantra ✨:

-« j’aspire la serenité » au moment de l’inspi passive

-et « j’expire et recycle l’anxiété » au moment des 5 expi actives...

 

Hqdefault

Articles similaires

Derniers articles

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion