Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
Christine Solis, naturopathie à Saint-Maur-des-Fossés
Christine Solis
Naturopathe & Energeticienne à Saint-Maur-des-Fossés
Diplômée par le CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Holistique
Spécialisation Endométriose, Burn In, Burn Out &Gestion du Stress
MEDOUCINE Medecines douces et certifiés

Alimentation au travail, Corvée ou Alliée dans la course contre la montre?

GESTION DU STRESS

Le monde de l’entreprise aujourd’hui nous pousse à une certaine forme de performance, sous la pression, les journées à rallonge, le temps accordé au déjeuner devient minimal, voire minimaliste…

 

Alimentation & Stress: les 2 causes des pathologies modernes

Corriger les habitudes dites chélatrices est la base du travail:

-métaux lourds contenus dans le tabac

-caféine à outrance (que l'on peut facilement substituer pour trouver son besoin en énergie)

-surmédimencation

-aliments raffinés (pain blanc, pates blanches, riz blanc...), dépourvus des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Ces aliments, précisément car dépourvus des nutriments essentiels vont puiser dans nos réserves afin d'assurer la digestion, d'où une double carence.

A cela il faut rajouter les conservateurs plus ou moins nocifs, l'utilisation de pesticides dans les productions, des modes de cuisson inadaptés....

 

Au-delà de ce défaut d'apports nutritionnels, l'alimentation moderne se traduit également par le gain de temps.

Dans le monde de l'entreprise, plus les responsabilités sont élevées, plus il semble que prendre le temps de manger dans le calme est un luxe.

Tous ces facteurs cumulés, loin de nous rendre meilleurs (dans le monde de l'entreprise..), nous affaiblissent et font obstacle à la «meilleure version de nous-même».

Les enjeux ne sont pas des moindres dans un contexte où il faut à la fois adapter ses apports caloriques par rapport à sa dépense énergétique (sédentarité au bureau), tout en apportant de bons nutriments pour être au mieux de son énergie.

 

L'alimentation étant une condition sine qua non à toute vie sur terre.

Pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups (voire trois ou quatre) en essayant de l'optimiser au mieux pour sa santé, son bien-être émotionnel, et pourquoi pas ses performances professionnelles ?

 

 

C'est avec plaisir que je partagerai avec toi les secrets d'une alimentation adaptée et d'une complémentation sur mesure,  pour aller à l'essentiel des besoins de ton système nerveux  lors d'un RV privé.

 

 

©Christine Solis, Naturopathe


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